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春节路上要小心晕车

来源:诺康养生 更新 2015-6-21 9:59:19 浏览
  

  春运旅途中奔波劳累,人们往往感到身心疲惫,当环境和生活习惯发生改变时,身体的抵抗力也随之下降,在吃不好、睡不香的旅途中生了病,更是有一股浓浓的囧味。旅途中,有人因食用不洁饭菜或便携食品,造成肠胃不适,出现腹泻;有人因不适应乘车环境造成过敏;还有人由于抵抗力较弱,患上流行性感冒。

  对于春运旅途中的易患疾病,除了随身携带相应常用药外,还可以学一些处理办法,让旅途有备无患。


  1.防晕车:上车前服用晕车药

青海快3官网  由于旅途中空间狭小,空气不流通,加之路程颠簸,人们无法拥有良好睡眠,很多人都有晕车的症状。所以,害怕晕车的旅客应该在出发前保证充足的睡眠和休息。平时有轻度晕车者应当尝试用牙签点刺双手的劳宫穴,晕车症状较重者应当在上车前半小时服下晕车药。市场中的晕车药分为口服晕车药和晕车贴片灯,其中较为有效的就是口服晕车药,其不同品牌的晕车药药效持续时间不同,有的可以持续4至5小时,有的可以持续12小时以上。所以旅客可以根据自身需求选取相应产品。

  此外,防治晕车还有小窍门。平时有晕车症状者可以在乘车前20~30分钟,将鲜生姜切成两毫米左右的薄片,面积为5分钱硬币大小,然后将姜片覆盖在肚脐上,并使用外用伤湿止痛膏或医用胶布固定。若乘车时间超过10小时,可中途更换一次。


  2.防腹泻:注意饮食卫生并携带肠胃药

  人在旅途,吃饭往往没有家中那么及时,同时外面的食物不仅营养搭配不均衡,就连其卫生质量也很难得到保障。如果吃到了含有病原菌的食物,或者带有毒素的食物,很容易造成消化道疾病,主要表现为腹痛、腹泻等症状。旅途中,如果你因为消化系统疾病频繁跑厕所,那真的太囧了。因此,我们在出行之前不仅要注意饮食健康,还要记得携带肠胃治疗药物。

青海快3官网  预防腹泻,通常可以带上一些藿香正气水、整肠丸、保济丸等,基本可以对付因着凉、消化不良等引起的非感染性腹泻;对于轻微的感染性腹泻,可以选择盐酸黄连素片,而重型的感染性腹泻就要求助于诺氟沙星胶囊等抗生素了。不过,藿香正气水含有酒精成分,开车人士不要服用。此外,可以尝试喝乌梅茶,做法是取乌梅15克,加水1500毫升,煎至1000毫升,加适量糖,在旅途前几天每天当茶饮用,能够起到保护肠胃的作用,助你减少消化道疾病的发生几率。


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